Técnica Pranayam -(dicas de saúde)  

Posted by Susi in

Porque o saber não ocupa espaço !!! acrescento esta pequena anotação:
Do berço da humanidade chega-nos esta palavra em Sãnscrito lingua proveniente da junção de duas linguas a indo-ariano e do irano-ariano, é formada por duas palavras também em Sãnscrito :
Prana- equivalente a força, energia e Ayana que significa suspender ou reter.........

Pranayama era uma técnica utilizada no século II A.c para a cura de muitas doenças...
Acrescento que os movimentos migratórios dessas civilizações nesse tempo eram portadores de várias línguas .Essas linguas foram desaparecendo dando origem ás famílias linguistas indo europeias: O anatoliano, o grego, o germãnico, o eslavo, o latim,o celtico, o indo ariano e outras..
" PRANAYAM "


O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar.
Na verdade eles são diferentes: o direito representa o Sol, o esquerdo, a Lua.

Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar. Dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.

Se você se sente cansado, faça o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada.

O lado direito pertence ao "quente" (Sol) por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence ao "frio"(Lua)
A maior parte das mulheres repira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente
A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.

Repare no momento em que acordamos, qual dos lados respira melhor , ou mais? Direito ou esquerdo?

Se for o esquerdo você se sentirá cansado.
Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar, você se sentirá aliviado rapidamente. Isso pode e deve ser ensinado às crianças, mas é mais efetivo quando praticado por adultos.
Depoimento:
"Meu amigo costumava ter fortes dores de cabeça e sempre ia ao médico.
Houve um tempo em que sofria de dores de cabeça literalmente todas as noites,ficando incapacitado para estudar.
Ele tomava analgésicos , mas não funcionavam.
Ele decidiu tentar esta terapia de repiração: fechava a narina direita e respirava pela esquerda.
Em menos de uma semana sua dor de cabeça foi-se. Continuou o exercicio por um mes."

Essa terapia alternativa natural, sem medicamentos é algo em que ele tem experiência.

Então, por que não tentar?

Fonte: email enviado por um amigo

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